Essa foi a última corrida que participei, ela aconteceu em Nova Odessa no Instituto de Zootecnia.
Foi uma corrida Cross Country de 6 km , fiz o tempo de 00:27:54.
Gostei do tempo. O meu reservatório de carboidratos estava bem cheio e consegui terminar a prova inteiro.
Então ai vai uma boa dica:
Consuma bastante carboidratos na semana que antecede uma corrida , assim sua reserva de carboidratos estará garantida.
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