5+: Dicas para corredores iniciantes
Não deixe de se preparar para as provas que for competir. Confira as principais dicas para melhorar seu desempenho e evitar problemas no dia da corrida
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É sempre importante se preparar antes de fazer uma prova. Para os iniciantes, além da ansiedade por ser a primeira corrida, algumas dúvidas podem surgir. São detalhes simples que podem se tornar um problema ao longo do percurso. Veja algumas dicas de como se previnir e melhorar seu rendimento na corrida.
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